يعتبر تراكم الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن والأرداف مشكلة شائعة بين النساء والفتيات. ولمعالجة هذه المشكلة ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ، كنوع من أنماط الحياة وليس كنظام غذائي. – تجنب المشروبات الضارة لبعض الوقت ، مثل: المياه الغازية ، وتجنب تناول رقائق البطاطس التي تباع في الأسواق ، مع تناول مشروب حارق للدهون يمكن شربه مرتين في اليوم. سنتحدث عن فوائد الكركم وطريقة تحضير مشروب حارق للدهون العنيدة المتراكمة في الجسم ؛ للحصول على الجسم المثالي وتحسين الحالة المزاجية للمرأة.
طريقة تحضير مشروب الكركم والشاي الأخضر لانقاص الوزن وزيادة معدل الحرق:
اقرأ أيضا
الرجيم السحري للتخلص من الدهون العنيدة
ملعقة صغيرة كركم.
ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
عصير نصف ليمونة.
ملعقة صغيرة قرفة.
كوب ماء مغلي.
طريقة تحضير مشروب الكركم والقرفة.
قلبي المكونات المذكورة أعلاه ما عدا الماء المغلي.
أضف المكونات إلى كوب من الماء المغلي واتركه لمدة 10 دقائق حتى تمتزج جيدًا.
اشرب المشروب مرتين في اليوم.
انتبه لجودة الطعام ، وابتعد عن الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون ، وثق بالأطعمة الصحية والفواكه والخضروات ، وستلاحظ الفرق في وقت قياسي.
يعطي الكركم الشعور بالشبع وفقدان الشهية.
يساعد الكركم على زيادة معدل حرق الدهون.
يطرد الكركم السموم الضارة والبكتيريا من الجسم.
يحتوي الكركم على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية.
يعالج الكركم عسر الهضم وأمراض القولون.
يساعد الكركم على تكسير الدهون المخزنة في البطن مما يسبب ظهور الكرش.
